Амарант в меню детей с непереносимостью глютена – польза доказана учеными

Автор - | 23.11.2016

Исследователи из Воронежского государственного медицинского университета оценили переносимость и эффективность амаранта в ежедневном меню детей, страдающих непереносимостью глютена. Они пришли к выводу, что амарантовые каши, печенье, хлебцы, кексы не только расширяют ассортимент продуктов, не содержащих глютен и способствуют строгому соблюдению диеты, но, при регулярном употреблении, способны практически полностью восполнить потребности растущего организма.

Целиакия – известная и малоизученная

В современной медицине выделяют такие формы непереносимости злаков:

  1. целиакияЦелиакия – аутоиммунное заболевание тонкого кишечника, возникающее вследствие генетической предрасположенности преимущественно у детей. В разных странах мира этому заболеванию подвержены 0,3-2% населения.
  2. Аллергия на белок, содержащийся в злаках. При этом чувствительность к пшенице, ячменю, ржи, овсу возникает у детей с бронхиальной астмой и атопическим дерматитом.
  3. В последнее десятилетие ученые выделили еще одну форму – неаллергическая и нецелиакийная непереносимость глютена.

Целиакия – одно из давно известных, но малоизученных заболеваний. Древнеримские и греческие врачи еще в I ст. н. э. точно описали заболевание, симптомы которого соответствуют типичной целиакии.

Вильям ДикеДолгое время после этого разные врачи описывали симптомы заболевания, но не могли найти его причину. Интересна история открытия того, что именно злаки содержат глютен, который в комплексе с генетической предрасположенностью вызывает такое заболевание, как целиакия. Во время Второй мировой войны в Гааге больные дети остались переживать оккупацию в госпитале. Из-за отсутствия поставок продуктов, в пищу пошли даже луковицы тюльпанов. При этом директор госпиталя — Вильям Дике заметил удивительное изменение у малышей, которые раньше страдали от поносов – они стали отлично переносить непривычную пищу. Их состояние улучшилось: нормализовался стул, дети стали нормально развиваться, прибавлять в весе, расти. Дике заметил, что после того как возобновились поставки белого хлеба, у маленьких пациентов снова начались поносы и серьезно ухудшилось общее самочувствие. Эти наблюдения натолкнули врача на мысль, что именно в злаках содержится вещество, оказывающее неблагоприятное действие на пищеварение малышей. В 1950 году Дике защитил диссертацию, где обосновал роль злаков возникновении целиакии. В соавторстве с другими учеными Вильям Дике представил миру глютен. После этого началась эпоха безглютеновой диеты, которая помогла значительно снизить показатели инвалидности и смертности от непереносимости глютена.

Диета при непереносимости глютена

Безглютеновая диетаНа сегодня единственный и не имеющий альтернатив метод терапии непереносимости глютена – это безглютеновая диета, то есть употребление только тех продуктов, которые не содержат глютен.

Безглютеновая диета – это, по сути, два списка продуктов. Одни употреблять в пищу можно, а другие – запрещено. Но, к сожалению, мало внимания при этом уделяется качеству пищи. Наблюдения за людьми, много лет соблюдающими такую диету и современные исследования выявили ее важные недостатки:

  • психологические трудности,
  • гиповитаминозы (D, Е, В6, В12, фолиевой кислоты),
  • гипоэлементозы (кальция, меди, цинка, железа),
  • развитие дефицита важных питательных веществ.

Недостаток потребления питательных веществ и плохое их всасывание в кишечнике напрямую влияют на физическое развитие детей.

Амарант – идеальный компонент ежедневного питания детей с целиакией

В диете при целиакии продукты из зерен амаранта имеют существенные преимущества перед другими крупами (таблица): они содержат больше липидов, клетчатки, белков, моно — и дисахаридов, витаминов и минеральных веществ.

Химический состав пшеничной, ржаной и амарантовой муки, а также амарантовой крупки

Компоненты

Мука пшеничная, первый сорт

Мука ржаная, обдирная Мука амарантовая, первый сорт Мука амарантовая белковая, полуобезжиренная

Крупка амарантовая крахмалистая

Белки, %

10,6

8,9 19,1 41,4

8,5

Липиды, %

1,3

1,7 8,0 2,7

5,0

Клетчатка, %

0,2

1,2 6,6 3,4

3,0

Натрий, мг

4

1 25 95

86

Калий, мг

176

200 431 738

304

Кальций, мг

24

19 179 462

187

Магний, мг

44

25 229 253

114

Фосфор, мг

115

129 620 848

409

Железо, мг

2,1

2,9 13,1 76

19

Тиамин, мг

0,25

0,25 0,18 8,34

1,18

Рибофлавин, мг

0,08

0,08 0,06 5,91

0,73

Энергетическая

ценность, ккал

331

304

363 343

291

В 33 странах мира, где амарант – традиционная культура, уже налажено производство продуктов, разрешенных при целиакии и других формах непереносимости глютена. При этом отмечена безопасность их употребления и положительное влияние на состояние здоровья больных.

Исследование амаранта, как составной части безглютеновой диеты для детей

В 2016 году российскими исследователями опубликована работа, в которой описаны результаты первой научной апробации отечественных продуктов из зерна амаранта в питании детей с диагнозом «целиакия».

Апробация амарантовых продуктовСемьям, которые придерживаются безглютенового питания, было предложено ввести в рацион продукты из амаранта. Большинство детей (89%) употребляли их без проблем в течение 9-12 месяцев. Ни у одного из них не было аллергических проявлений или нарушений пищеварения.

Анкетирование, проведенное после введения в меню амаранта, показало, что его использование положительно оценили все родители. Среди преимуществ ими были отмечены:

  • возможность разнообразить меню (73%),
  • местное производство и, следовательно, доступность (68%),
  • низкая стоимость (70%).

Результаты

Самым важным результатом исследования стало улучшение показателей строгого соблюдения диеты.

  • Безглютеновая диета для детейКоличество детей, которые строго следовали диете увеличилось на 11%.
  • 70% семей планировали оставить в повседневном рационе ребенка домашнюю выпечку из амарантовой муки.
  • 60% и 57% соответственно хотели бы употреблять каши и изделия из готовых смесей для выпечки на основе амарантовой муки.
  • 54% семей предпочтут изделия промышленного производства: печенье, кексы, вафельные хлебцы.

Доказана эффективность введения в меню, которое предлагают ребенку при целиакии, продуктов на основе семян амаранта. Они рекомендованы для постоянного употребления при непереносимости традиционных злаков.
Амарантовая мукаПоказано, что амарант нивелирует недостатки безглютеновой диеты и способствует:

  • разнообразию питания,
  • уменьшению дефицита ионизированного кальция,
  • ликвидации дефицита цинка, меди, железа, витамина В6,
  • нормализации нарушений роста и развития,
  • более строгому соблюдению диеты.

Источник: Бавыкина И.А. Нутритивный статус и оптимизация диетотерапии у детей с непереносимостью глютена: диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук: 14.01.08. – Воронеж, 2016.

  • семена амаранта
    Продукты из амаранта: что покупают в Европе

    Недавно на глаза попался один немецкий сайт, на котором занимаются популяризацией и продажей амарантовой продукции. Стало интересно – что же именно и почему немцы покупают чаще всего. Пришлось проанализировать сайт, провести несколько дней на нем, чтобы изучить описание продукции. В результате этого удалось подготовить полноценную статью. В ней расскажу, какую амарантовую продукцию и почему немцы …

    Читать далее

  • yazva-1
    Применение амаранта для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит и другие)

     Амарант – уникальное растение, которое обладает лечебными свойствами. Наши предки начали выращивать его белее четырех тысяч лет назад и именовали «Золотое зерно Бога». Древние греки считали, что, добавляя амарант в рацион, можно укрепить тело и дух. Об исторических фактах, которые рассказывают об амаранте, можно прочитать в статье «Литературная история амаранта. От мифа до романа».   …

    Читать далее

  • Сравниваем три вида чая: черный, зеленый и амарантовый
    Сравниваем три вида чая: черный, зеленый и амарантовый

    Немало людей среди множества вариантов горячих напитков отдают предпочтение именно чаю. Пожалуй, можно даже с уверенностью сказать, что именно чай является едва ли не самым востребованным во всем мире напитком. Однако даже самый элитный сорт рано или поздно надоедает. А потому хочется привнести в свою чайную жизнь немного разнообразия, выпив напиток, приготовленный из другого чая. …

    Читать далее

  • amarant_cookies
    Оригинальный рецепт амарантового печенья

    Что так легко поднимет настроенье, Позволит проявить свои таланты? Конечно же, домашнее печенье — Вы не поверите: из амаранта!     В приготовлении рецепт несложный И времени займет не больше часа. Ведь часто невозможное – возможно: Печенька с чаем! Это ли не счастье?)   Возьмите 100-граммовый брусок масла, Его нам нужно просто растопить. Добавьте мед: …

    Читать далее

  • Амарантовая плантация
    Как амарант помогает при лечении и профилактике сахарного диабета: реальные рецепты и проверенные рекомендации

    К сожалению, одной из наиболее значимых социальных заболеваний на протяжении многих лет остается сахарный диабет. Несмотря на развитие медицины, современные методы лечения, появление актуальных направлений, пока еще сложно сказать, когда же будет изобретено по-настоящему эффективное лекарство, способное победить болезнь или  хотя бы облегчить ее течение. Сегодня принято использовать множество методов лечения, каждый из которых определяется …

    Читать далее

6 комментариев на «“Амарант в меню детей с непереносимостью глютена – польза доказана учеными”»

  1. Таисия:

    Племянник в детстве страдал аллергией на глютен. И родители страдали вместе с ним. Лечили гомеопатией. Успешно. Об амаранте тогда не знали, а жаль.

  2. Лариса Щетина:

    Ужасная болезнь(((( Даже не знаю, как еще ее описать, кроме этого слова страшного. Ужасная, просто ужасная… Вот пробуем разные методы лечения, сейчас вот амарантовой терапией займемся! Спасибо, что публикуете исследования медиков и профессоров! Очень полезная информация, правда!

    • Светлана:

      Желаем выздоровления ребенку! Уверены, все будет и у вас, и у него хорошо! Да, мы публикуем только проверенную информацию, основанную на официальных исследованиях. Мы заинтересованы в том, чтобы предоставлять посетителям сайта только подлинные данные исследований!

  3. Альбина:

    В интернете много информации о том, что амарантовые продукты противопоказаны при целиакии. Почему такая разная информация?

    • Александр - администратор:

      Это неверная информация. Люди с непереносимостью глютена могут употреблять продукцию из амаранта.

    • Светлана:

      Действительно, на многих сайтах встречается ошибочная информация, что амарант противопоказан людям с непереносимостью глютена. На некоторых я оставляла комментарии или писала лично администраторам, указывая на их ошибку и прося исправить ее. Но, к сожалению, большинство проигнорировали мое обращение. Что говорит о их низкой компетентности и квалификации, не желании предоставлять людям действительно ценную и полезную информацию. И указывает лишь на их стремление любой ценой увеличивать посещаемость своих сайтов, чтобы зарабатывать на рекламе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


© 2017. ООО «Олбест»
Свидетельство №055200 от 01.09.2009