Вся правда о сквалене!

Автор - | 11.11.2017

Знаете ли вы, что жиры могут быть полезными? И это действительно так! Сегодня мы публикуем материал, представленный на сайте Activation – в блоге ресурса печатаются материалы, посвященные здоровому образу жизни и питанию.

Многие люди избегают жиров, стремясь сохранить здоровье и обеспечить себе соответствующее питание. Однако на самом деле жиры — важная часть полноценной и здоровой диеты. Они просто обязаны присутствовать в рационе человека. Естественно, не все, а отдельные виды.

В частности, упоминания заслуживают специфические жиры, среди которых сквален. Постоянные посетители нашего сайта и поклонники такой культуры, как амарант знают об этом веществе. Но для многих людей – это новый продукт, еще не известный.

Почему жиры так важны для человека

Так, специалисты утверждают, что жиры являются важной частью здоровой диеты:

  • они обеспечивают поступление незаменимых жирных кислот;
  • сохраняют эластичность кожи, поэтому являются незаменимыми для эффективной косметики;
  • обеспечивают организм жирорастворимыми витаминами;
  • являются отличным источником энергии.

Но в большинстве случаев (как и для подавляющего большинства людей), трудно понять, какие жиры хороши, а какие жиры плохи.

Естественно, каждый современный человек, хотя бы отдаленно знающий об основах здорового питания, желает отказаться от искусственных транс-жиров.

Обратите внимание! Естественные транс-жиры содержаться в мясе и молочных продуктах, питающихся травой, и обычно встречаются в небольших количествах.

Поскольку искусственные транс-жиры плохо влияют на здоровье и состояние сосудов и сердца. Кроме того, важно поддерживать уровень насыщенных жиров на умеренных показателях. Хотя, стоит признать, некоторые из таких жиров крайне полезны для нашего организма.

Вероятно, вы слышали о полиненасыщенных жирных омега кислотах и мононенасыщенных жирах. Это два наиболее часто обсуждаемых типа полезных жиров, но слышали ли вы о пользе для здоровья сквалена?

Сквален — ваш новый любимый жир

Сквален (Squalene) — это не то, о чем вы могли много слышать, а тем более знать. Но как только вы узнаете, насколько он полезен для организма, наверняка он станет вашим любимым.формула сквалена

Сквален — это жир, который вырабатывается вашей печенью. Это часть системы организма. Сквален необходим для того, чтобы сохранить молодость кожи и других тканей. Он позволяет защитить ваше тело от токсинов, прочих опасных и загрязняющих веществе, попадающих в организм из окружающей среды.

Проблема в том, что естественные уровни сквалена в человеческом организме достигают своего пика к 20-тилетнему возрасту, а затем уверенно идут на спад.

Список преимуществ сквалена для здоровья довольно большой. Поэтому так важно включить в рацион продукты, в которых он присутствует в изобилии.

Если отметить наиболее важные позитивные воздействия сквалена на организм, то среди таковых будут:

  • способность повысить иммунитет;
  • способность бороться с лишним весом;
  • способность защищать организм от токсинов, канцероген, шлаков и т.д.;
  • положительное влияние на работу сердца и сосудов, сохранность костных тканей;
  • положительное влияние на работу пищеварительной системы.

И самое важное – сквален активно препятствует проявлениям раннего старения. То есть, он сохраняет молодость отдельных тканей и организма в целом.

Как утверждают некоторые исследователи, применение сквалена и препаратов, содержащих это вещество по отношению к коже, поможет поддерживать её здоровье. А все потому что, сквален будет полноценно увлажнять кожу, питать ее и насыщать. Нанесенный на поверхности кожи он защищает ее от потери влаги и экологических токсинов, выступая в качестве мощного и надежного барьера.

Squalene также творит чудеса, положительно воздействуя на волосы и ногти. Неудивительно, что ряд косметических компаний используют сквален в своей продукции (о чем мы, кстати, много писали – например, в статье 5 косметических продуктов с амарантом, которые защитят от негативных воздействий).

Сквален и сквален. Близнецы или нет?

Интересно, что существует два жира с очень похожими названиями. И оба встречаются в косметических продуктах. Имена настолько похожи, что вы можете легко ошибиться, читая список ингредиентов косметической продукции. Итак, первый — сквален, второй — сквалан.

Итак, какая разница?

Сквален и сквалан похожи как две стороны одной и той же монеты. Сквалан фактически производится путем гидрирования сквалена.

Гидрирование — это процесс разрушения любых двойных связей, которые существуют в молекуле, и замещение их водородом. Это делает полученный жир более твердым и придает ему более высокую температуру плавления.

Потенциальным недостатком такого процессая является то, что гидрированные жиры превращаются в транс-жиры. Поэтому, если вы наносите этот жир на кожу, по мнению многих людей, такая процедура не будет иметь эффекта.

Однако вопрос о том, способны ли транс-жиры поглощаться через кожу и попадать в кровь, еще до конца не изучен, а потому мы можем ошибаться в плане вредности сквалана.

В целом же, оба вещества довольно похожи. Обычно сквалан используется только наружно. Тогда как сквален присутствует в ряде природных источников, которые используются как в качестве пищи, так и наружно. Употребление сквален имеет целый ряд преимуществ – ведь на ваше тело будет оказываться положительное воздействие, как изнутри, так и снаружи.

Хотя исторически так сложилось, что получение сквалена не всегда было экологически чистым методом.

Традиционные источники сквален

В частности, его источником является (и являются) глубоководные акулы. В их печени содержится высокий уровень сквалена.

Как сообщает целый ряд источников, медленный рост акул и редкие циклы репродукции, сопряженные с переловом рыбы, приводят к тому, что некоторые виды стоят на грани исчезновения.глубоководная акула

Так, некоммерческая организация BLOOM, занимающаяся охраной морских обитателей, еще в  2012 году опубликовала материал-отчет под названием «Отвратительная цена красоты: индустрия косметики ставит на грань вымирания морских акул». В своем отчете ученые делали акцент на том, что уже в ближайшие несколько лет акулы, в печени которых содержится сквален, могут быть полностью истреблены.

Одна из самых противоречивых практик получения сквалена из печени акулы называется «регенерация». Суть ее состоит в том, что проводится ловля акул, после чего осуществляется удаление печени, а самих акул выпускают обратно в океан. Эти рыбы оказываются смертельно ранеными и просто брошены умирать – медленно и мучительно.

Очевидно, что эта жестокая практика неприемлема, и прикладываются все усилия, чтобы полностью прекратить ее. Однако, поскольку нет способа удалить печень, не убивая акулу, действительно нет идеального метода сбора сквалена.

Учитывая все вышесказанное, не стоит удивляться, что многие косметические компании прекратили использовать масло печени акулы и ищут альтернативные варианты. Хотя и не все – все еще остаются недобросовестные производители, которые готовы на все ради прибыли.

Растительные источники сквалена

К счастью, есть растительные источники сквалена. Среди которых имеется один уникальный, в котором сквалена содержится даже больше, чем в печени глубоководной акулы. Но обо всем по порядку.

Оливки и оливковое масло

Средиземноморская диета оценена во многих странах мира и большинство диетологов. А все из-за ее невероятной пользы для здоровья. Одним из основных элементов этой диеты являются оливки и оливковое масло, которые в изобилии потребляют жители Средиземноморья.оливковое масло

Оливковое масло, если речь идет о высококачественном продукте холодного отжима, является здоровым источником питательных веществ.

Вы можете готовить с ним любые блюда и продукты. К тому же, оно обладает уникальным вкусом и повышает органолептические свойства салатов и прочих блюд.

Как оказалось, оливковое масло также является отличным источником сквален. Фактически, какое-то время считалось, что оливки единственный растительный источник этого мощного питательного вещества.

Как узнать, содержит ли оливковое масло, которое используете вы, сквален? Вот что пишут специалисты в вопросах оливкового масла, сквален можно найти только в свежем продукте.

Масло из рисовых отрубей

Возможно, вы и не слышали об этом масле – оно не очень известно. Но имеет два важных преимущества перед прочими маслами:

  • содержит сквален (хотя и не настолько, как оливковое масло);
  • и имеет высокую температуру кипения.

Высокая точка кипения – явное преимущество масла при приготовлении блюд, поскольку позволяет готовить с минимальным количеством испарений и дыма.Масло из рисовых отрубей

Как пишет еще один источник, специализирующийся на здоровом питании, масло рисовых отрубей также содержит сквален. Благодаря этому оно является естественным органическим соединением, которое помогает в синтезе холестерина и витамина D в организме, а также является натуральным жиром, производимым клетками кожи человека. Масло рисовых отрубей помогает коже восстанавливаться, что обеспечивает молодость коже.

Несмотря на то, что количество сквалена не так высоко, как в других натуральных растительных источниках, масло рисовых отрубей имеет ряд преимуществ для здоровья человеческого организма. В частности, оно способно:

  • понижать уровень холестерина;
  • стимулировать иммунную систему;
  • помогает предотвратить рак;
  • улучшает состояние кожи;
  • снимает симптомы менопаузы;
  • защищает сердце;
  • снижает аллергические реакции.

Зародыши пшеницымасло из зародышей пшеницы

В зародишах пшеницы не так много сквалена, как в оливковом масле, но и этот источник заслуживает внимания.

Зародыш — самая питательная часть пшеницы, но вы не найдете сквален в муке или хлебе! Ведь мука производится с уже зрелых зерен.

В дополнение к сквалену, зародыши пшеницы также содержат мощные антиоксиданты и повышенное количество витамина Е. Все это помогает защитить сердце и сердечнососудистую систему, повысить иммунную защиту организма и предотвратить многие заболевания.

Амарант – основной растительный источник сквалена!

Такое растение, как амарант мы решили вынести в отдельный раздел нашей статьи. И сейчас вы поймете, почему мы так сделали.

Семена амаранта и масло, которое можно получить из них, содержат много важных питательных веществ, необходимых человеческому организму. В том числе, и сквален.

Фактически, амарант обладает самыми высокими уровнем содержания сквалена среди всех растительных источников.

Обратите внимание! Некоторые сорта амаранта содержат в 8 раз больше сквалена, чем некоторые масла, получаемые из печени глубоководных акул! То есть, это действительно уникальное растение, которому нет равных на планете!

Если говорить о преимуществах амаранта для здоровья человека, список окажется невероятно длинным. В принципе, вы можете просто перечитать статьи, опубликованные на нашем сайте в разделах Лечебные свойства и Научные открытия.масло амаранта источник сквалена

На амарантовом масле не принято готовить в привычном смысле – то есть, например, жарить продукты. Но зато его можно добавлять в чистом, «сыром» виде:

  • в салаты;
  • в коктейли и смузи;
  • в готовые продукты;
  • в прочие блюда, на которые уже не будете воздействовать высокой температурой.

Кроме того, вы можете смело использовать масло амаранта наружно, в качестве косметологического средства. Оно великолепно подходит для укрепления здоровья, красоты:

  • кожи;
  • волос;
  • ногтей и т.д.

Существует множество рецептов, рассказывающих, как именно самостоятельно, в домашних условиях приготовить маски и лосьоны из амарантового масла. Впрочем, можно даже особо не утруждать себя приготовлением такой косметики. Достаточно просто добавить немного масла в свой привычный шампунь или кондиционер, чтобы ощутить всю силу этого природного препарата. Или же нанести масло на котикулы.

Обратите внимание! Лучшая характеристика амарантового масла – это 100% натуральный продукт, который не содержит в себе каких-либо добавок или веществ.

При условии, что амарантовое масло было получено путем холодного отжима из органических семян.

Купить амарантовое масло высокого качества, изготовленное по проверенным технологиям, вы сможете на нашем сайте. При необходимости мы предоставляем все сертификаты качества, подтверждающие происхождение масла, его органичность и эффективность.

  • Применение амаранта для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит и другие)

     Амарант – уникальное растение, которое обладает лечебными свойствами. Наши предки начали выращивать его белее четырех тысяч лет назад и именовали «Золотое зерно Бога». Древние греки считали, что, добавляя амарант в рацион, можно укрепить тело и дух. Об исторических фактах, которые рассказывают об амаранте, можно прочитать в статье «Литературная история амаранта. От мифа до романа».   …

    Читать далее

  • Амарантовое масло и сахарный диабет
    Амарантовое масло и сахарный диабет 2-го типа. Как продукт помогает людям: результаты исследований

    Сахарный диабет – одна  из наиболее подлых, неприятных болезней, способных доставить много проблем и существенно понизить качество жизни. Однако бороться с заболеванием не только можно, но и нужно, используя для этого разнообразные препараты и средства. Сегодня мы поговорим о том, как в лечении сахарного диабета 2-го типа поможет амарантовое масло, опираясь на результаты исследований, проводимых …

    Читать далее

  • Амарант зерновой: история, выращивание и сорта

    Амарант или, как его привыкли называть, «щирица» – культурное растение, которое известно человечеству вот уже более 6 тысяч лет. Еще древние инки и ацтеки выращивали его наравне с кукурузой, поклоняясь удивительному растению как божеству и считая, что оно способно подарить пусть и не вечную жизнь, но крепкое здоровье.   Немного истории   Ацтеки и инки …

    Читать далее

  • Амарант и сыроедение: возможности сочетания

    Многие сторонники сыроедения (живого питания) часто включают в свой рацион амарант. Его использование приносит пользу сразу в нескольких аспектах. Это ощущение сытости, легкость, коррекция веса, и что очень важно, − укрепляется здоровье, исчезают болезни, которые долго не поддавались воздействию медикаментозных препаратов. Рассмотрим, почему это может происходить, и какую пользу можно извлечь из амаранта при сыроедении. …

    Читать далее

  • Амарант – идеальная пища для здорового образа жизни

    Профессиональные спортсмены, опытные йоги, худеющие девушки и качающиеся мужчины – все они пытаются найти идеальную диету. Такую, которая не вредила бы здоровью и при этом позволяла иметь рельефное красивое тело. Одни предпочитают раздельное питание, другие ограничивают употребление углеводов и жиров, третьи и вовсе отказываются от продуктов питания животного происхождения. Однако есть такая пища, которая подходит …

    Читать далее

8 комментариев на «“Вся правда о сквалене!”»

  1. Ингеборда:

    О, сквален это просто прекрасное вещество. Оно угнетает рост раковых клеток, выводит из организма тяжелые металлы, смягчает побочные действия при радио-химио терапии, предотвращает диабет, обладает антиоксидантным действием, нормализует артериальное давление, уменьшает риск инфарктов и инсультов, укрепляет иммунитет, улучшает состояние ногтей, кожи и волос. И много-много всего другого. Супер! Я принимаю сквален в капсулах, мне привозят его из Японии.
    Сам препарат советуют принимать от одного до трёх месяцев в год. Я пью его уже третий год, курсами по три месяца и я оооочень довольна. Кожа, волосы и ногти в отличном состоянии, болею редко, анализы все в норме. В отличие от классического рыбьего жира, который даже в капсулах пахнет и оставляет привкус, а у многих, и у меня в том числе, вызывает тошноту, сквален вообще никаких проблем при приёме не создаёт. Пить его нужно по две капсулы три раза в день. Капсулы маленькие и легко пьются.
    Но я никогда не задумывалась о том, что сквален можно получать из растений. Попробую теперь амарантовое масло. И не только потому, что сквален из Японии дорогой очень, но и акул жалко. Честно.

    • Светлана:

      Да, японцы – молодцы. Они знают, как использовать силу природы, чтобы продлить свою молодость, укрепить здоровье. Видимо, у них потому и такое долгожительство. Плохо, конечно, что глубоководные акулы страдают, но сейчас можно найти альтернативу сквалену из акулы. В амарантовом масле – он содержится в большом количестве. Поэтому оно такое эффективное.

  2. Ольга:

    Да, сквален это реально чудесное средство, очень и очень рада что узнала про него. Мне его советовали принимать, потому что здоровье совсем слабое стало. Про японские капли и капсулы слышала, но это очень дорого. Да и нет возможности заказывать аж оттуда. Поэтому стала искать альтернативу и нашла ее в амарантовом масле. Конечно, там есть и другие вещества, но думаю все же именно благодаря сквалену я ощутила быстрый эффект, я почувствовала его почти сразу. Мое состояние стало быстро улучшаться, я пошла на поправку.
    Очень довольна амарантовым маслом. Может это и БАД, но мне очень нравится. Я его рекомендую теперь всем своим знакомым у кого проблемы с сердцем, с сосудами, с иммунной системой, с волосами.. Я очень верю в его свойства, потому что результат проверила на себе.

    • Марина ТРХ:

      Ольга, как вы правы! Мне тоже очень нравится амарантовое масло! От него кожа, как у младенца. И ногти очень хорошо растут. Я долгое время наращивала, а теперь свои замечательные – крепкие и правильной формы. Попробовала амарантовое масло именно из-за высокого содержания сквалена. Так приятно чувствовать себя прекрасной не только снаружи, но и внутри. Главное, что от него нет никаких побочных эффектов, которые могут негативно отразиться на здоровье. Конечно, пишут, что амарантовое масло может вызывать тошноту и головокружение на начальном этапе приема, но меня они миновали.
      Я занимаюсь спортом, и благодаря этому препарату восстанавливаю все свои физические силы!

      • Светлана:

        Спасибо, девочки, вам большое за комментарии и свое описание, опыт приема амарантового масла!

  3. Маргошка:

    У меня есть опыт использования сквалена. После беременности и родов слишком сильно упал иммунитет, болела даже летом – в теплую и сухую погоду, не говоря уже о смене погоды, дождях, слякоти. Постоянно температура, насморк, горло – понимаете, что малыша особо не понянчишь, особо не поиграешь, даже кормить было сложно и опасно, чтобы не заразить. Хоть няня и помогала постоянно, но мне тоже хотелось быть с малышом.
    Старалась спасаться имбирем, пила его в чае. Говорили, что иммунитет должен подняться, противовоспалительные свойства у имбиря хорошие. Но особого устойчивого эффекта добиться не удавалось. Потом муж поехал в командировку в Японию и привез мне оттуда сквален акулий. Очень мощное средство, помогает при болезнях.
    Именно этот сквален мне помог повысить иммунитет, я перестала болеть. Все хорошо теперь. А еще говорят, что он помогает и при гипертонии, и кости укрепляет, в общем, чудодейственное средство.
    Понятно, что из Японии везти его дорого, но мне посоветовали принимать амарантовое масло, потому что в нем тоже есть сквален. Пью по чайной ложке по утрам и вот первый месяц зимы заканчивается, а все еще держусь, даже ни разу не чихнула. Так что сквален действительно мощная щтука и есть не только в акулей печени.

    • Светлана:

      Пейте амарантовое масло! Этого будет достаточно, чтобы поддерживать свой иммунитет и малыша не заражать!

      • Римма:

        У нас была схожая проблема, только уже с ребенком-школьником. Тот же слабый иммунитет, постоянные болезни, вирусы и так далее. Сам болеет и дома младшего заражает. Купила по почте сквален. Где-то месяц примерно мы его принимали и сразу скажу, что иммунитет стал лучше. У себя заметила улучшение состояния кожа, перхоть пропала полностью. В общем, хорошая штука, хоть и дорогая. А потому решили перейти на амарант – прочитала про него на вашем сайте где-то год назад и с тех пор регулярно заказываю! Эффект тот же! Очень довольны!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


© 2017. ООО «Олбест»
Свидетельство №055200 от 01.09.2009