Зима без простуд с амарантом. Часть 2. Помогаем иммунной системе извне

Автор - | 15.12.2016

 

В двух частях этого материала мы рассказываем, почему люди зимой часто болеют и как амарант поможет пережить холодное время года без насморков, ангин и гриппа с его непредсказуемыми осложнениями. В первой части речь шла о том, почему употребление витаминов не всегда помогает, какими веществами поддерживать иммунную систему, чтобы она своевременно и эффективно реагировала внешние раздражители, и какую роль в этой поддержке играет амарант. Но сильная иммунная система убережет человека от насморка. А от гриппа? Только если помочь ей внешними средствами.

 

Приход зимы — опасность для иммунитета

Дело не в том, что, мол, зимой холодно, поэтому иммунитет ослабевает. Если стабильно его поддерживать, он не ослабнет из-за того, что на улице –10, а не 0 градусов.

 

В осеннее и весеннее время организм нагружается как раз больше, чем в зимнее. Зимой погода хоть и холодная, но относительно стабильная, а человек больше сидит дома, в тепле, либо, наоборот, закаляется по мере сил — в общем, следит за своим здоровьем активнее, чем в другое время года. Весной и осенью погода часто резко изменяется, для одних это неприятное явление, для других — полноценный физиологический стресс. Плюс человек начинает чаще выходить на улицу, где дожди, слякоть и сырость, которые тяжелее переносятся, чем сухие и безветренные даже –20 градусов.

 

2015-07-16-1Но ставшие практически ежегодными эпидемии на постсоветском пространстве (как и в Западной Европе) в основном наступают зимой. Почему?

 

Так сложилось, что вирусы гриппа (а иногда и другие) буйствуют у нас именно зимой. И если к климату иммунная система адаптируется, то под вирусы гриппа она подстроиться не может физиологически. Через раз приходят разные штаммы, одни из них сильнее, а другие — слабее. Выработанные к одному из них антитела бессильны против другого, а иммунитет против третьих не сохраняется достаточно долго, чтобы суметь противостоять тому же третьему через два года.

 

Вирус vs. иммунитет?

Всякая вирусная инфекция распространена в местах большого скопления людей — это аксиома. Хотя правильнее будет сказать, что она распространена в местах большого скопления ее носителей. Например, в поликлиниках или в метро концентрация вируса будет куда выше, чем на встрече ценителей народной медицины, даже при равном количестве людей. К сожалению, человеку чаще приходится бывать в метро, чем на таких встречах. И практически каждый человек, который много бывает на людях, подхватывает несколько «гуляющих» инфекций — по очереди или одновременно. «Ничего подобного, я не так часто болею», — скажете вы.

 

Подхватить вирусную инфекцию — не значит заболеть. На какое-то время человек становится носителем вируса, сам того не замечая. Это значит, что иммунная система среагировала и вырабатывает антитела. Если инфекция сильная или иммунная система слабая — в какой-то момент иммунитет «сдается», вирус побеждает, и человек заболевает. Если инфекция слабая или иммунитет выше среднего, человек ничего не заметит, и так часто происходит с легкими ОРВИ. А если вирусов несколько и среди них — один из штаммов гриппа, иммунитет поборет первый из них, антитела к нему выработает, но временно ослабнет, и тут сразу же второй ударит по ослабленной иммунной системе. В таких условиях она одна не справится.

Вирус гриппа H1N1

Вирус гриппа H1N1

 

Поэтому зимой ей требуется дополнительная помощь. Укрепляя иммунитет в традиционном смысле этого выражения, то есть употребляя необходимые иммуностимулирующие вещества, человек делает все, что может, как бы «изнутри», в самом организме. Можно еще и снаружи. К таким наружным средствам относятся бальзамы, масла, декокты и прочие отвары, а также настои и другие средства, способные ударить по попавшей инфекции извне. Применяют их преимущественно на коже и на слизистых оболочках. Естественно, использовать нужно те природные вещества, которые не просто снимают воспаление (потому что оно не всегда есть), а комплексно воздействуют на местный иммунитет. Амарант с его иммуностимулирующим, противовоспалительным, вяжущим действием — один из наилучших вариантов.

 

Вирус vs. амарант!

Вирусные инфекции попадают в организм с воздухом, пылью и прочими частицами, за которые могут «зацепиться». Мы их вдыхаем, или они могут осесть на коже, а потом мы трем эту кожу, кладем что-то немытыми руками в рот — и вирус оказывается на слизистых ротовой полости и так далее. Тут же начинает действовать местный иммунитет, отсюда может появиться едва заметная слабость, которую легко спутать с обычной усталостью. Есть и другие почти незаметные признаки появления в организме вируса гриппа:

 

  • может пару раз кольнуть, как от сухости, в горле или в носу;
  • в горле или в носу может возникнуть тянущее или какое-нибудь другое мимолетное неприятное ощущение;
  • появляются незаметные выделения из носа, которые человек устраняет, автоматически шмыгая носом;
  • если внимательно проанализировать свои ощущения, то можно заметить, что в горле или между носом и горлом как будто скапливается чуть больше слизи, как после жирной еды.

 

Описанная в последнем пункте слизь может появляться одновременно в нескольких местах: это значит, что вирус распространяется, и очагов инфекции уже несколько.

 

Все эти незначительные выделения — средоточие инфекции (читайте в первой части, как работают лейкоциты и лимфоциты). Самое правильное — вымыть их из организма, очистить те поверхности, которых они касались, и обработать эти поверхности.

 

Промывание носоглотки: декокт из амаранта

Задача первая — тщательно смыть выделения из полости носа и области лимфатических узлов. Когда слизи немного и она густая, сделать это бывает трудно, так как она оседает на эпителии и за счет своей консистенции Hot fruit tea in glass teapot«цепляется» за него, соединяясь с новыми выделениями. Чтобы все это «отцепить», нужно хорошее вяжущее средство. Обыкновенный настой не всегда поможет. Отвар из амаранта обладает более сильным вяжущим действием, однако эффективнее всего использовать декокт из амаранта.

 

Декокт — это своеобразное сочетание настоя и отвара, которое позволяет использовать лекарственные свойства амаранта более полно. Основное отличие приготовления декоктов в том, что для них нужно только сильно измельченное сырье. Чем сильнее измельчены листья, тем больше полезных веществ они смогут «передать» воде во время настаивания и варки.

 

Приготовление амарантового декокта

Есть два рецепта: первый предполагает приготовление декокта на основе свежих листьев амаранта, второй — на основе сушеных. Для промывания подойдут оба.

 

Приготовление настоя

 

Первым делом понадобится приготовить амарантовый настой средней степени концентрированности. Для этого понадобится 80 г свежих листьев амаранта или 50 г сухих. Свежие листья нужно очень мелко порезать. Сухие можно даже измельчить в ступе или перетереть руками. Затем необходимо вскипятить 500 мл воды. После того как она закипит, ее следует выключить, немного подождать, пока она остынет примерно до температуры 90 градусов. Затем измельченное сырье нужно залить, накрыть крышкой и оставить на горячей плите примерно на 30-40 минут. Настой готов.

 

Эту основу нужно поставить в прохладное темное место (или просто держать в непрозрачной емкости под крышкой), чтобы она полностью остыла и процесс отдачи свойств вещества воде сильно замедлился, вплоть до прекращения. Непосредственно декокт приготовляется перед использованием.

 

Приготовление декокта

 

После того как вы вернулись с работы, встречи, прогулки по холоду и так далее, налейте в металлическую (желательно алюминиевую) посудину 60-70 мл настоя. Постарайтесь, чтобы в посудину попало пропорциональное жидкости количество сырья. Поставьте посудину на огонь и накройте крышкой. Когда настой закипит, сделайте огонь тише. Варить амарант необходимо 7-10 минут. После этого декокт можно охладить до нужной температуры, процедить и использовать по назначению.

 

Для быстрого охлаждения после варки перелейте декокт в другую металлическую посудину и поставьте ее в емкость с очень холодной водой. В воду можно добавить кубики льда.

 

Использование амарантового декокта

  1. Очистите нос обычным для вас способом (высморкайтесь или промойте его теплой водой). Затем наберите в ладонь немного декокта и втяните жидкость носом. Втягивать ее следует не слишком слабо: она должна омыть лимфатические узлы между носом и горлом и попасть в горло.

 

Будьте осторожны! Слишком большую силу прилагать тоже не стоит, потому что при очень резком, сильном втягивании жидкость устремляется по носовой полости вверх и может попасть в лобные придаточные пазухи носа или в решетчатый лабиринт — носовые пазухи на уровне глаз (и то и другое — небольшие углубления в полости носа, их можно нащупать рядом с бровями или глазами, там, где начинается нос). Это чревато попаданием жидкости, а вместе с ней и инфекции в глаза.

 

  1. Попавшую в горло жидкость следует выплюнуть. Повторите то же действие еще раз.peyte-bolshe-zhidkosti
  2. После промывания носоглотки прополощите декоктом горло. Полоскать нужно тщательно, стараясь удерживать жидкость в горле в процессе полоскания больше 10 секунд. Голову желательно запрокидывать как можно дальше, чтобы декокт омыл горло полностью. Полоскать его тоже следует не меньше двух раз.
  3. Тщательно прополощите остатками декокта рот.

 

70 мл декокта хватает для двойного промывания носоглотки и двойного полоскания горла. Если кажется, что этого недостаточно, можно приготовить больше жидкости и промывать носоглотку или горло не два, а три раза.

 

Обратите внимание! Больше четырех раз промывать нос и горло не стоит: так можно смыть не только вредоносные выделения, а и естественную жидкость, высушивая тем самым слизистые оболочки и делая их более уязвимыми.

 

Обработка носа: твердый бальзам из амаранта

После промывания на слизистые оболочки, особенно в носу, где они высушены сильнее всего, уместно нанести бальзам или мазь с высоким содержанием жира. Таких средств довольно много, но тех, которые обладали бы при этом иммуностимулирующим действием, значительно меньше, и мало какие подходят для указанных целей. Но иммуностимулирующий бальзам можно приготовить самостоятельно.

 

Приготовление твердого амарантового бальзама

 

Для приготовления понадобятся:

 

  • 5 столовых ложек сливочного масла (необходимо масло с высоким содержанием жира: можно взять 72%, но лучше — 80%);
  • 2,5 столовые ложки сушеных листьев и цветков амаранта.

 

По желанию можно добавить в бальзам эфирное масло. Противопростудным эффектом обладают эвкалиптовое и пихтовое. Масла понадобится 3 капли.

 

Этапы приготовления бальзама:

 

  1. Подготовьте водяную баню. На ней в металлической посудине поставьте растапливаться сливочное масло.

 

Внимание! Масло не должно стать совершенно жидким. Постарайтесь не упустить момент, когда его уже будет легко размешивать, но оно все еще будет немного густым.

 

  1. Пока масло стоит на водяной бане, тщательно измельчите листья и цветки амаранта. Можно, как и в процессе приготовления декокта, использовать ступу или перетереть их пальцами.
  2. Очень медленно, постепенно засыпайте амарант в масло, не снимая последнее с водяной бани. Старайтесь в процессе засыпания растирать листья и цветки еще мельче. Хорошо размешивайте.
  3. 4Когда все сырье засыпано, еще минут 5 помешайте полученную массу. После этого сделайте огонь максимально слабым и оставьте ее под крышкой на водяной бане на 50-60 минут.
  4. Через 50-60 минут посмотрите на состояние массы. Сейчас масло должно быть полностью жидким. Если оно недостаточно жидкое, включите огонь посильнее (но не перестарайтесь).
  5. Жидкую массу снимите с водяной бани и процедите через мелкую и крепкую марлю (либо можно использовать двойной слой обычной). Тщательно отожмите марлю.
  6. По желанию добавьте эфирное масло.
  7. Пока масса жидкая, перелейте ее в стеклянную емкость. Лучше взять пузырек или баночку из темного стекла.
  8. Поставьте бальзам в прохладное место.

 

Если стекло светлое, хранить бальзам нужно в темноте. Лечебные свойства это средство сохраняет в течение 1 месяца. Спустя 3 месяца его не рекомендуется использовать вообще.

 

Использование твердого амарантового бальзама

Первое правило: носовая полость перед нанесением бальзама должна быть тщательно очищена. Для этого можно использовать и амарантовый декокт по описанному выше методу, и другие средства вплоть до мыла (но с ним нужно обходиться осторожно, так как оно высушивает слизистые оболочки и может привести к повреждению мелких сосудов в носу).

 

После очистки нужно нанести бальзам на все доступные слизистые оболочки полости носа. Здесь следует проявить осторожность, чтобы не повредить ткани. Теоретически можно наносить бальзам хорошо вымытым пальцем с коротко остриженным ногтем, но такой метод подходит в основном для женщин, у которых мизинец достаточно узкий для такой процедуры. В основном используются специальные приспособления, материал которых не имеет впитывающих свойств и при этом безопасен для работы с тонкими тканями (не слишком твердый, не имеет выступов и т. д.). Такие приспособления можно купить в аптеке, можно сделать самостоятельно.

 

Бальзам нужно нанести в таком количестве, чтобы не оставалось чувства сухости, но ощущения большого количества постороннего 6757451вещества в носу тоже не было. Первые полчаса-час старайтесь следить за рефлексами и не шмыгать носом даже при появлении в нем незначительных выделений. Примерно через час-полтора, если есть ощущение «что-то мешает», нос можно промыть. Если нет, оставьте бальзам впитываться до конца.

 

Применять его желательно:

 

  • каждый раз после возвращения из мест большого скопления людей;
  • каждый раз после замерзания, включая незначительное (даже если вы замерзли, находясь дома);
  • не меньше 3 раз в день, если вы чувствуете общее недомогание, если есть ощущение подступающей болезни;
  • 2-3 раза в день при активном образе жизни в зимнее время;
  • 1-2 раза в день при нормальном образе жизни в зимнее время и при отсутствии признаков болезни.

 

Перед применением бальзам можно оставлять на некоторое время вблизи от источников тепла, чтобы масса чуть растаяла и согрелась: так наносить ее будет удобнее и приятнее.

 

Профилактика заболеваний горла

Если после промывания амарантовым декоктом осталось ощущение сухости, рекомендуется использовать амарантовое масло. Предпочтительно масло из зародышей семян амаранта. Оно смажет слизистые оболочки, при этом не нивелируя действие декокта, а поддерживая его. В отличие от него, эффект других масел может противоречить лечебным свойствам амарантового декокта, из-за чего смысл использования последнего утратится.

 

Чтобы смочить слизистые оболочки горла, достаточно половины чайной ложки амарантового масла.

 

Внимание! Не стоит употреблять целую чайную ложку — это не усилит эффект. Если есть ощущение подступающей болезни в горле, лучше как можно чаще полоскать горло декоктом и чаще употреблять масло, чем делать это редко, но помногу. Важно не количество, а частота.

 

Профилактику заболеваний горла уместно сочетать с профилактикой ротовой полости. Полоскание одного am2только горла не поможет, если инфекция осела на слизистых оболочках рта. Для очистки рта можно использовать и декокт, и обычный отвар или настой. Подробно об этом мы писали в материале «Здоровье ротовой полости — с амарантом».

 

Когда наступает период высокой заболеваемости или, того хуже, эпидемия, помните: предотвратить болезнь всегда проще, чем лечить ее. Особенно это касается гриппа, который имеет неприятное свойство давать осложнения в виде бронхитов, трахеитов и последующих пневмоний, а также гайморитов на пару с прочими синуситами и даже конъюнктивитов и отитов (к сожалению, уши и глаза очень тесно связаны с носом и горлом, поэтому инфекции туда попасть ничего не стоит).

 

Проводите регулярно профилактику — и пусть вам не будут страшны никакие эпидемии!

 

  • images
    Амарант в профилактике и лечении ожогов и пролежней

    Амарант – растение с уникальными свойствами. В его составе насчитывается огромное количество полезных для здоровья веществ. Научно доказано, что белок растения является более качественным, чем белок от мясных или молочных продуктах. В амаранте также в больших количествах содержаться следующие компоненты: лизин; кальций; калий; фосфор; магний; клетчатка; железо.   Польза амарантового масла В мире насчитывается более …

    Читать далее

  • amblyopia-cover
    Польза амаранта для зрения и в профилактике глазных заболеваний

    Амарант – растение с уникальными свойствами. В народе его часто называют щирицей или бархатником. Растение можно найти на клумбах и огородах, но мало кто знает о его благоприятном влиянии на организм. Еще с древних времен его использовали для лечения системных заболеваний, считая источником красоты и долголетия. Существует более 900 сортов этого замечательного растения, о происхождении …

    Читать далее

  • fc27ef
    Амарант при воспалении суставов и болях в спине

    Амарант – однолетнее растение из рода щирицевых. Оно имеет уникальные характеристики, богатый химический состав. Наши предки издавна использовали его в повседневной жизни, но современные люди открыли для себя его замечательные качества не так давно. Сегодня он широко используется в пищевой промышленности, а также в лечении ряда заболеваний.   История амаранта Амарант имеет очень интересную историю. …

    Читать далее

  • yazva-1
    Применение амаранта для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит и другие)

     Амарант – уникальное растение, которое обладает лечебными свойствами. Наши предки начали выращивать его белее четырех тысяч лет назад и именовали «Золотое зерно Бога». Древние греки считали, что, добавляя амарант в рацион, можно укрепить тело и дух. Об исторических фактах, которые рассказывают об амаранте, можно прочитать в статье «Литературная история амаранта. От мифа до романа».   …

    Читать далее

Один комментарий на «“Зима без простуд с амарантом. Часть 2. Помогаем иммунной системе извне”»

  1. Ольга Владимировна:

    Добавила страницу в избранное и распечатала статью еще на всякий случай, чтобы осенью под рукой была и не забыть о ней.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


© 2017. ООО «Олбест»
Свидетельство №055200 от 01.09.2009